Повечето от нас тръгват от момент на емоционална зависимост, при която считаме, че нашите думи и действия са причина за чувствата на другите. И обратно, че думите и действията на другите са причина за нашите емоции.

След това минаваме през емоционална свобода и започваме да възприемаме нашите чувства за наша отговорност и ги свързваме с наши потребности. Съответно приемаме чувствата на другите за тяхно право и тяхна отговорност.

Емоционалната зрялост предполага да имаме развита силна практика на емпатия към себе, която да ни позволява както да оставаме центрирани и спокойни, така и да сме подкрепа за другите да запазват своя център и спокойствие.

Семинарната вечер ще се фокусира върху демонстрацията и практиката на емпатия към себе си и емпатия към другите като път за ефективно справяне с емоциите – както нашите така и на околните.